![\"\"](\"https:\/\/www.materdominivolley.it\/home\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/foto-squadra-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\u201cAbbiamo ripreso gli allenamenti luned\u00ec scorso, dopo un ulteriore mese di stop\u201d – afferma D\u2019Alessandro<\/strong>, che aggiunge – \u201cStiamo facendo tutto con grande attenzione, cercando di rispettare al massimo i protocolli. Infatti per il momento stiamo lavorando a gruppi, alternando parte tecnica con parte fisica, sulla quale stiamo puntando tantissimo per questa nuova ripartenza. Riteniamo infatti molto importante garantire ai nostri ragazzi un pieno recupero delle loro capacit\u00e0 fisiche, dopo questo anno turbolento fatto da tantissimi mesi di inattivit\u00e0. Parallelamente stiamo curando la tecnica con esercizi mirati per ognuno dei nostri atleti\u201d.<\/p>\n\n\n\n E riguardo all\u2019impegno del gruppo, il tecnico aggiunge: \u201cI ragazzi si stanno impegnando tantissimo, li abbiamo ritrovati molto motivati e soprattutto in discrete condizioni fisiche, non avendo mai smesso di allenarsi nemmeno da casa. La speranza di tutti noi\u201d – conclude – \u201c\u00e8 che la situazione in Italia continui a migliorare e che prima o poi si possa tornare a parlare di pallavolo giocata, perch\u00e8 la cosa che pi\u00f9 ci manca \u00e8 indubbiamente l’adrenalina da gara!\u201d.<\/p>\n\n\n\n Angelo<\/strong> Polignano<\/strong>, preparatore atletico del club, parla invece di quella che \u00e8 la preparazione in questo periodo, mai abbandonata del tutto seppur lavorando da remoto. \u201cDurante il periodo di sosta di novembre i ragazzi hanno, dapprima effettuato un programma che avevamo inviato loro da fare a casa, poi dopo il protrarsi dello stop abbiamo ritenuto opportuno fare con loro videoallenamenti dove, con l’ausilio di qualche oggetto reperibile in casa abbiamo cercato di conservare un minimo livello di attivit\u00e0 fisica e di forza per quanto consapevoli che comunque difficilmente avrebbe potuto sostituire il lavoro in palestra.<\/p>\n\n\n\n Ora i ragazzi, con grande voglia, hanno ripreso regolarmente le sedute d’allenamento e parallelamente al lavoro tecnico stanno riprendendo il lavoro programmato sulla forza con 4 sedute settimanali. Stiamo cercando di recuperare il tempo perduto intensificando il lavoro per essere pronti al primo appuntamento stagionale con debutto in serie B\u201d.<\/p>\n\n\n\n SERIE D – Se per la Serie B l\u2019inizio di stagione \u00e8 slittato al 2021, per la Serie D si \u00e8 in attesa di conoscere i tempi per la ripresa in vista del campionato regionale al quale prenderanno parte oltre ai giovanili.<\/p>\n\n\n\n Questi gli atleti: Federico Lenoci, Donato Lippolis, Francesco Lacatena, Diego Guglielmi, Cosimo Brunetti, Matteo Protopapa, Simone Deligio, Simone Guadagnini, Michele Scoppio, Stefano Mastrosimini, Michele Di Donato, Gabriel Galiano, Alessandro Bux, Alessio Nitti, Gabriele De Bellis, Onofrio Dilauro, Antonello Netti, Raffaele Colaci, Sergio Grisolia, Fabiano Rivizzigno, Davide Santostasi, Federico Calio e Giosu\u00e8 Netti. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" CASTELLANA GROTTE – Squadra all\u2019opera da una settimana, in palestra: il via libera agli allenamenti ha permesso alla squadra di tornare sul campo da gioco dopo le sedute di preparazione online. Il tutto sotto gli occhi attenti del tecnico Antonello D\u2019Alessandro, del preparatore atletico Angelo Polignano ma anche dello staff tecnico. Importante, infatti, il ruolo […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2618,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-2617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunicati"],"yoast_head":"\n